Levantamento aponta que 1 em cada 3 participantes relata insatisfação com o sono

A Faculdade de Medicina de Jundiaí (FMJ) integra o estudo multicêntrico UNISLEEP, em parceria com a UFSCar, que investiga sono, saúde mental e estilo de vida em comunidades acadêmicas. O recorte local contou com a participação de estudantes, docentes e colaboradores, reforçando o papel da instituição na produção científica e na geração de conhecimento aplicado à formação médica. Na FMJ, a pesquisa contou com a participação dos alunos Matheus Anselmo de Paula Toledo e João Vitor M. Oliveira.

Entre os principais achados, 33% dos participantes da FMJ relataram insatisfação com o sono, enquanto 56% apresentam sintomas de insônia. Entre os estudantes de Medicina, foram identificados indícios de estresse (40%), sintomas depressivos (29%) e ansiedade (27%), com base em instrumentos de rastreio.

Outro dado relevante aponta que 20% dos graduandos relataram uso recente de antidepressivos e 22% utilizam substâncias para auxiliar o sono. Apesar disso, a maioria (84%) mantém prática regular de atividade física, indicando um aspecto positivo na rotina dos participantes.

Para o médico neurologista e professor da FMJ, Paulo Mei, os resultados devem ser vistos como ponto de partida:

“Os dados mostram que sono e saúde mental precisam ser olhados com atenção dentro da formação médica. Mais do que identificar o cenário, o objetivo é transformar essas informações em ações práticas de cuidado e prevenção no dia a dia dos estudantes.”

A partir dos resultados, a FMJ vai ampliar o apoio psicológico aos alunos, promover rodas de conversa e desenvolver campanhas internas de conscientização sobre sono e saúde mental, integrando o tema ao cotidiano acadêmico.

O estudo foi realizado entre outubro de 2024 e junho de 2025, por meio de questionário eletrônico. Os dados contribuem para orientar estratégias institucionais de cuidado e prevenção.